儿童血脂高正常吗?
5岁女童,身高120cm,体重48斤,检查出甘油三酯3.79、胆固醇6.34(成人参考值标准2.86-5.98)、低密度脂蛋白胆固醇3.54(成人参考值标准2.07-3.69),医生说是高脂血症,开药吃了两周再去复查,甘油三酯和胆固醇都下降了,可是孩子没有吃零食也没有多吃肉类,为何这两项指标下来了而一项指标上去了呢?很是困惑!望专业的人士给予解答,谢谢!
回答:儿童体检发现血脂异常,父母很担心,怎么办? 宝宝4岁半,108厘米,24斤的胖子一枚。平时爱玩,也爱吃,不爱运动!上次带他去体检,发现总胆固醇6.98/L,偏高;甘油三脂2.61/L,偏高。医生说这个是血脂异常啊,好担心,要他节食,少吃肉,多运动。可这个吃货怎么管啊……现在能吃什么不能吃什么啊……这个值严重吗?会不会影响发育啊......(一箩筐的问题啊!) 想通过饮食和运动来调节孩子的血脂水平,需要注意什么? 这个阶段的孩子,热量来源以蛋白质为主,脂肪提供的热量应该低于20%。此时,如果已经发现血脂异常,可以先从改变饮食习惯入手,适当控制膳食中油脂类食物的摄入,尤其是动物性油脂,如肥肉、内脏脂肪,以及植物油中富含饱和脂肪的椰油、棕榈油等都要严格控制。
同时应减少碳水化合物的摄入,尤其是纯糖类的食物要严格控制,因为碳水化合物进入人体后,可以转化为葡萄糖,从而影响血糖的水平。 对于四岁的孩子来说,每天每公斤体重的能量供给应为100~120kcal,其中蛋白质供能给15%~20%,动、植物性蛋白质各占一半为佳。
在饮食上,需要特别注意加强营养物质的摄入,比如各种维生素、矿物质以及充足的水分,都可以帮助身体改善血脂水平。 而运动方面,除了每天日常规律的户外活动外,还可以进行一些有针对性的减脂活动,如每周不少于3次的快速跑(每次不少于20分钟)或者游泳(每次不少于半小时),这些都是很好的降脂方法。 一般经过2~3个月的调整,孩子的血脂水平就能恢复到正常范围了,所以家长不要太过于担心。