儿童便秘吃什么管用？
孩子出现便秘，家长是很头疼的，一方面要帮助宝宝调整饮食结构，另外就是要帮助孩子进行肠道的蠕动，促进排便，下面一起来看看吧！ 1、膳食纤维 膳食纤维本身是很难被人体所消化的营养素，但它有着“肠道清洁工”的称号，能够刺激肠道蠕动、吸附有害物质并排出体外。 在日常生活中应该多吃富含膳食纤维的食物，例如粗粮、水果蔬菜等；
2、补充水分 多喝水可以促进新陈代谢和肠道蠕动，还能软化粪便，建议让孩子每天多喝水，可以在水里加入少量的食盐或者是蜂蜜调节口感。
3、按摩腹部 家长可以用一只手在宝宝的肚子上按顺时针方向轻轻按摩，这样可以刺激肠道蠕动，有助于排便。 除了以上几点外，还可以给孩子服用益生菌调理肠胃，补充有益菌，纠正菌群失衡，从而帮助缓解便秘的情况。
对于小宝宝而言，可以少量多次的给宝宝喝一些温水或者淡盐水，为宝宝清洗肠胃，促使宝宝排便； 对于大一点的小朋友来说，可以在饭后让宝宝多喝点水，增加运动量，配合腹部按摩，都能够帮助改善便秘情况。 如果通过以上的办法还是不能很好的解决宝宝便 秘的问题，家长可以带宝宝去医院检测一下，在医生的指导下使用开塞露或是肥皂条等方式来促进排泄。 要注意的是，不要经常给宝宝使用导泻药物，以免形成依赖，导致菌群紊乱，加重病情。