婴儿可以喝黑米粥吗?
可以,但是尽量别用砂锅煮 因为宝宝胃肠道功能还未完善,而黑米的糊化程度较高,比较黏腻,不容易消化,如果妈妈用砂锅给宝宝煮黑米粥的话,很容易引起腹痛、腹泻等情况。 虽然可以吃,但建议家长不要自己乱做,以防出现不良反应。可以先给孩子少量进食,观察3天,没有呕吐、腹泻的情况再逐步加量。另外,也不要天天吃,1周吃2-3次左右即可。 如果孩子确实对黑米不过敏且喜欢吃,也可以将黑米打成粉状,用开水冲调服用来代替主食,这样不仅能保证营养,还能控制孩子的饭量,避免孩子吃得过多而导致消化不良。
其实,除了大米白面外,家长还可以试试将小米、玉米、燕麦等粗粮磨成细粉,用开水冲泡服用,这样既能保证营养的均衡全面,还能让孩子学得咀嚼,有利于牙齿和面部肌肉的发育。 但是,需特别提醒的是,千万不要给孩子吃未煮熟的米面制品,以免引发中毒反应。