儿童长个腿疼吃什么?

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孩子如果经常腿痛,而且是在生长高峰期间,那么要警惕是不是缺乏营养导致的。 在这个阶段,可以给孩子多吃一些富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼、虾、核桃、黑豆、燕麦等。 如果孩子有缺铁的情况,可以在饮食上多吃含铁质丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等;如果孩子是严重缺锌,可在医生的指导下服用硫酸锌制剂,并应注意从饮食中摄取充足的锌。

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