一岁儿童吃什么？
一岁的宝宝已经可以开始尝试家里大部分的食物了，在辅食方面也没有特别需要禁忌的，但需要注意的就是不要给宝宝吃不容易消化的食物以及过咸、过甜的食物就好。 除了合理的饮食结构，营养全面之外，良好的饮食习惯也是必不可少的，爸爸妈妈们要帮助宝宝养成饭前洗手、专心吃饭、不挑食的好习惯。
1岁宝宝的消化功能渐渐完善，可以吃肉类、鱼、水果、蔬菜等，但是不能吃油炸食品和生冷的食物哦~ 另外，这一时期是培养宝宝餐桌礼仪的关键期 ，爸妈可以以讲故事的方式向宝宝传授基本用餐礼仪，比如告诉宝宝吃饭的时候要专心，不能一边吃饭一边玩；不撒饭、不翻菜、不挑食等等，让宝宝养成一个好的习惯。
这个阶段的孩子已经开始萌牙，也可以慢慢练习用杯子喝水了，爸爸妈妈可以适当给孩子吃些硬质的食物，来锻炼孩子的咀嚼能力，这样对孩子以后的牙齿生长和健康都是有益处的。 这个阶段的宝宝已经差不多会爬，也会站，甚至已经学会走路啦！宝宝对周围环境的探索，以及对于食物的追求都会发生明显的变化！
比如之前宝宝可能喜欢吃软烂的食物，但是随着发育，宝宝的牙口会变得越来越好，因此逐渐添加一些粗粮制品，训练宝宝的咀嚼能力是非常有必要的～这样也能够为以后过渡到正常饮食打基础！