20个月宝宝早上吃什么?

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早餐可以给宝宝做些米糊、麦糊,也可以打些蔬菜汁、水果汁或蔬果汁给宝贝喝; 当然,也可以给宝宝做点饺子、小馄饨、鸡蛋饼、水果蛋糕等点心让宝贝尝尝。 但需要注意的是,无论给宝宝做何种点心,都不宜过多,否则会让宝宝的胃肠负担过重,影响消化。 上午10点左右,宝宝可能有点饿了,这时候可以先给宝宝喂些酸奶,水果之类的食物充饥。 下午三点左右,可以给宝宝吃点饼干、蛋糕、酸奶之类的高热量零食,补充运动消耗的能量,为晚上储存能量。

但需注意,3岁以下的宝宝不宜喂食果冻、坚果类食物,以免卡喉发生危险。 晚餐荤素搭配,营养均衡即可。如果晚餐后宝宝离睡觉还有一段时间,可以在临睡前适当给宝宝添加些食物,但不可太多太饱,以免影响睡眠。

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