儿童每天需要多少热量？
不同年龄、性别的孩子的需求量不一样，而且要区分需要量和摄入量。 儿童能量需要量（Kcal/d）=体重（kg）x需要量系数； 6个月以下婴儿的能量需求相对较高，因为此期新生儿的吸吮反射非常活跃，饥饿状态下，常因看到母亲进食就产生急切的吮乳要求。 6个月以上～3岁以下幼儿，由于其活动量、呼吸量、循环血量及代谢率均随年龄而增加，其每日能量摄入量应与成人接近。
4岁以上儿，除个别情况外，一般不再额外补充热量。如果给予的食物不能达到供给的热量标准，则应通过加餐的方式补充不足的热量，必要时可以做甲状腺功能测定以了解机体对热的利用情况。 对生长发育旺盛的婴幼儿，除了保证足够的热能摄入外，还应注意蛋白质和脂肪的摄入，尤其要保证优质蛋白的摄入。对于1岁以内的婴儿，由于母乳中蛋白质和脂质含量都较高，因此不必再特别加强。但需要注意2点：一是不要让宝宝吃的过饱，以免发生消化不良；二是避免宝宝吃过多的甜食。因为1岁以内的宝宝尚不具备消化添加糖类的能力，长期高糖饮食会增加肥胖的风险。
对3岁以上的儿童，在满足日常饮食的情况下，可以根据个体差异适当补充营养剂。比如：锌、铁、钙等矿物质以及维生素B族、维生素D等。不过，应该强调尽量从膳食中获取所需营养。 对青少年（10~17岁），由于这个阶段的青少年处于身高迅速增长时期，身体各个器官发育需要充足的能量和营养素，所以要注意多吃肉类、豆类、坚果等食物来获得足够的蛋白质。同时，还要适当多吃富含膳食纤维的新鲜蔬果，以保证微量元素的吸收。 对于已经上学的孩子来说，三餐往往难以按时吃，加上运动量小，容易缺乏能量。家长可以在两餐之间为孩子提供适量零食，但注意不要让孩子吃饱。还可以在晚餐时适当给孩子加餐，吃点富含淀粉的食物，如米饭、面条等，以保证晚间睡眠充足的同时还能及时获得能量补给。