儿童能用按摩减肥吗?

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可以的,通过按摩达到减肥的目的,是通过刺激穴位来控制食欲,让饥饿感没那么强烈,自然吃得就少了;同时还可以释放压力,让人睡得更香,自然体内新陈代谢也会变快,当然对肥胖也是有帮助的。 不过这种效果是很缓慢的,不能急于求成,而且需要长期坚持才能看到疗效。

给孩子做按摩时需要注意哪些问题呢?

1、力度要适中 为避免给小朋友造成痛感和伤害,在按摩的过程中,力度一定要控制好,千万不要使蛮力。

2、不要强行按压 小朋友会有自己的承受能力,对于不喜欢的触摸和按压会表现出抗拒,因此按摩时最好能取得小朋友的配合,避免强行按压。

3、选择合适的位置 在给小朋友按摩时,应尽量选择他们比较放松的时刻,比如饭后半小时,或者睡前,这个时间段的宝宝大多都比较容易安抚且情绪状态较好,肌肉也比较松弛,不容易引发疼痛。还可以选择给宝宝洗个澡,边洗澡边按摸,这样也能够达到很好的按摩功效。

除按摩外,家长还应帮助小朋友养成良好的饮食习惯,减少热量摄入,增加运动量,双管齐下,才能让宝宝瘦得更快。

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