八个月宝宝缺钙怎么办?
1. 补钙和鱼肝油,多晒太阳 钙尔奇小添百灵DHA乳钙粉,里面除了含钙之外还有DHA的添加,DHA对宝宝的智力和眼睛发育很重要!我给宝宝选这种添加了DHA的乳钙,也是看中了这点~
2. 多喝牛奶 鲜奶、酸奶、奶酪都是不错的选择哦,不过一岁以内的还是要选配方奶哦~
3. 辅食里加钙 豆腐、海带、虾皮都可以哦~
4. 药物补钙 如果单纯食补效果不明显的话,可以吃些钙片。但是要注意,6个月以下的小宝宝是不建议吃钙片的。
5. 关于鱼肝油的补充:宝宝出生后两周开始要补充维生素D,维生素D可以帮助身体吸收钙质,而鱼肝油中大多富含维生素D(伊可新和小儿迪巧都有不含维生素A型的);另外鱼肝油还可以促进宝宝的大脑及视网膜的发育哦~~ 不过要注意,鱼肝油不能多吃,每天一粒就足够了,吃多了会有中毒风险呢~~~ 如果宝宝不缺钙就不用特意去补了哈~
下面再来说说关于钙剂的选择吧……
1. 碳酸钙:碳酸钙是比较传统的钙源了,市面上大部分钙剂的钙源就是它啦,价格也比较便宜。但它不易被人体吸收,需要大量胃酸,会刺激宝宝的胃肠道。
2. 乳酸钙:属于有机钙的一种,口感较好,易溶于水,容易被人体所吸收。但吸收率比较低,需要溶解于大量水中方能被吸收利用(我家小宝肠胃不太好)。
3. 葡萄糖酸钙:也属于有机钙,易溶于水,对胃肠刺激较小,适合婴幼儿服用。但吸收利用率较低,一般需要注射胰岛素才能发挥作用。如果给宝宝食用,一定要控制量才行哦~
4. 醋酸钙:同样为有机钙,易溶于水,但钙的吸收率低。
5. 磷酸氢钙:是动物骨骼经过加工而成的无机盐,吸收率尚可。缺点是副作用比较多,可能会导致便秘等消化道症状,所以不建议给婴儿使用。
6. L-酪氨酸络合物:这种钙源比较新颖,目前市场上还比较少见。因为L-酪氨酸在人体内可以直接代谢成多巴胺,具有抗过敏、消炎的作用,而且吸收率高,特别适合过敏体质的宝宝。
7. DPPH络合矿物质钙(富马酸亚铁与抗坏血酸的络合产物):这是我自己研究的新型钙源,它的主要成份是富马酸亚铁和抗坏血酸,二者形成的络合物稳定性好,可以很好地规避单一矿物质元素易产生的毒性,同时还能保持矿物质的有效性;并且这个钙源中还含有Fe元素,这对于缺铁性贫血的宝宝来说是个很好的选择哟~(不过国内目前还没见到有这种产品的售卖)