儿童可以吃带鱼吗？
当然可以，而且带鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙铁锌硒等微量元素，对儿童的生长发育有很好地促进作用； 1、补充营养，促进发育 带鱼中有丰富的蛋白质，这些蛋白质是机体生长的必要营养物质，也是大脑重要组成部分的构成材料之一，因此多吃带鱼能够为身体补充足够的营养，有利于孩子智力、体格的正常发育； 除了丰富的蛋白质外， 含有人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸对于损伤的神经具有修复作用，而对孩子大脑发育起着至关重要的作用。 另外，常吃带鱼对孩子的视力也有好处，因为它含有对视觉功能有保健作用的维生素A，以及有益眼睛健康的DHA。
2、提高免疫，预防疾病 想要孩子的身体棒棒，免疫功能强悍很重要。而带鱼中富含人体所需的多种矿物质元素，尤其是钙、磷含量丰富，这对促进骨骼发育，增强骨质密度，防止骨质疏松有帮助，从而为孩子健康强壮的身体打下良好基础； 另外，带鱼中含有维生素E，这是一种强有效的抗氧化剂，能减少体内有害物质的产生，从而达到强身健体，提升免疫力的效果，让孩子少生病。
3、促进消化，保护肠道 很多家长担心孩子吃带鱼会消化不良，其实这是没必要的事情。因为带鱼的鱼刺柔软，肉厚且嫩滑，易于孩子的咀嚼和吞咽，并且肉质鲜嫩，味道鲜美，十分容易被肠胃吸收。 在食用后，能够有效刺激肠道蠕动，帮助消化吸收，减少孩子腹胀、便秘的发生率。