儿童为什么易骨折？
因为儿童的骨骼处于成长发育阶段，骨头的韧性还没有完全形成，所以受到外力作用的时候，容易发生骨折； 且儿童的肌肉不发达，不能很好的保护骨头，当遇到外力时，容易使骨头从关节位置上发生移动，导致骨折的发生； 如果父母发现孩子的骨骼出现了畸形，要尽早的带他去进行矫正治疗，以免因拖延而导致不良后果的出现。
1、运动前做好热身活动 很多家长在孩子运动时，忽略了热身的必要性，一旦运动量过大，就会造成运动伤害。在运动中，要充分拉伸肌肉，做到全方面热身，这样才能有效避免在运动过程中出现拉伤、扭伤等情况。
2、选择合适孩子的运动项目 在众多运动项目中，并不是都适合孩子开展的。比如拳击、跆拳道对于小孩子来说就存在一定的风险性，而足球、篮球这些团体项目，如果技术不到位，也容易发生危险。家长要根据孩子的年龄、身体素质等因素选择合适的体育运动项目。
3、注意运动的频率和量 要避免过量运动引起身体劳累，同时要避免过于频繁的运动，以免造成身体的疲劳感。尤其是在换季阶段，一定要注意控制好运动的时间、强度等。
4、加强营养补充 要让患儿多吃含钙、磷高的食物，如鱼、虾、蛋黄、绿叶蔬菜、芝麻酱等；适当吃些肉类，如鸡肉、猪肉、牛肉等，对增加骨骼密度有帮助。除了注意饮食外，还要鼓励患儿多喝奶制品。