儿童便干怎么办？
1、多给孩子吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（尤其是绿叶菜）、水果、粗粮等；
2、适量增加蛋白质的摄取量，比如鸡蛋、鸡肉（去皮）、鱼、豆类及豆制品都含有丰富的蛋白质，应适当多吃点；
3、补充充足的水分，最好每天能喝800毫升水，同时，也可以吃些含水分较多的蔬菜水果来补充水分，比如西瓜、桃、李子、橘子、苹果等等，但是不要一次吃得太多，以免引起腹泻；
4、在食物中适量添加植物油，如核桃油、豆油、芝麻油、菜籽油等都是不错的选择，这样不仅能提供宝宝生长发育所需的营养，而且可以帮助软化大便，预防便秘；
5、对于已出现的便秘症状，家长可辅助宝宝做以下动作：
① 给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，由右下到左上再回到右下，做环形按摩，力度适中，每一次按摩50-60次；还可以在睡前给孩子做肢体按摩，帮助睡眠的同时，刺激宝宝消化系统，促进蠕动，有助于排便；
② 适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，不仅可以调节宝宝的情绪，还可增强消化能力；
③ 对于已经出现了便秘的宝宝，家长可适当帮其进行被动锻炼，如按摩肛门周围的皮肤和肌肉，以增强肛门的收缩功能；
④ 如果宝宝因憋气出现烦躁不安、情绪紧张时，应及时安抚宝宝，给予心理干预。