8个月宝宝能吃豆浆吗?
可以喝点豆浆的,但是一次不要喝得过多,以免消化不良。 豆浆含有人体需要的优质蛋白、脂肪、碳水化合物以及钙铁磷等微量元素和多种维生素,特别是维生素B族和维生素E的含量丰富,对于身体发育、智力成长、延缓衰老都有良好的作用,可以说是养生佳品。 不过需要注意的是,虽然大豆中含有蛋白质,但只有通过研磨压榨后形成豆浆,才能被人体吸收。因此直接吃大豆很难有效吸收其中的营养元素。
豆浆中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,保护肠道健康。而且其中含有的多酚类化合物还具有消炎杀菌的作用,能够抑制有害菌在肠内的繁殖,清除体内毒素和废物。 另外,现在天气逐渐转冷,人们喜欢吃火锅涮肉等美食,殊不知此时也是伤风感冒高发的季节,而豆浆中所含的成分可以有效地对抗病毒,增强机体抵抗力。
1.适当喝水 除了少量多次饮用的原则外,还可以让宝贝适当多喝些水。这样既可以及时补充因为出汗所丢失的水分,又可以稀释尿液,预防尿酸性结石。当然,如果宝贝存在腹泻情况,则需要适当增加饮水量,以便及时补充因腹泻丢失的水份和电解质。
2.适量吃糖 无论是母乳还是配方奶中都含有一定的糖分,一般无需额外补水。但如果宝贝出现反复口腔溃疡、口臭、口干多尿等情况,建议咨询医生后在医嘱下合理吃糖。
3.保证奶量 即便是在夏季,宝贝也需要摄入足够的营养来满足生长发育的需求。爸妈们切不可因为天热就减少给宝贝喂奶的次数或数量。如果宝贝出现食欲下降的情况,可以采用少食多餐的方式喂食。