儿童成长需要补充什么？
现在的孩子比历任何时候都需要补钙，因为现在的食物中钙的含量非常的少。 首先从奶制品来看，20-30年前家里都有自己养奶牛的，每天能喝上新鲜牛奶，而现在喝的都是复原乳，也就是奶粉+水配出来的，营养成分远没鲜奶的营养价值高。其次现在孩子吃的越来越精细，摄入的矿物质和微量元素也越来越少。最后就是运动量的减少，现在的宝宝都坐在小车里，出去也是爸爸妈妈抱着，运动量非常小，也是导致缺钙原因之一。
那如何科学有效的帮助孩子补钙呢？
1、多吃含钙量高的食物 比如每天一杯酸奶（250ml），或者喝一杯牛奶（250ml）再加上适量豆制品、虾皮等，就能满足一天对钙的需求了。当然还要记得让孩子多吃蔬菜，水果，粗粮，杂粮，保证营养全面。
2、补充钙剂 如果孩子有挑食、厌食的情况，或者有明显缺钙的症状，如盗汗，夜惊，睡眠不安稳，枕秃等等，要及时给孩子补剂，帮助快速改善情况。可以选用含有氨基酸螯合技术，吸收率更高的钙剂。
3、多晒太阳 多给孩子晒太阳，通过皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，但是要注意的是，婴儿的大脑对外界的刺激非常敏感，如果直接暴晒在阳光下，很容易损伤大脑。可以在早上十点之前和下午四点之后，让宝宝晒半小时左右的太阳，预防佝偻病的发生。