儿童去心火的中药有哪些?

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“心”在人体中是一个重要的器官,起着至关重要的作用,如:主血脉、主神志(心理活动)等。如果“心”出了问题就会导致各种疾病的发生,所谓“心病还要心药医”。 中医理论认为,人体是由阴阳组成的,所以一切病症都是因为阴阳失去了平衡导致的。而“心”属火,其性赤,能升腾上达,故称“君火”;其色为红,又称“赤色”或“红色”。要降火气,降的是“心火”。

那么,日常生活中都有哪些食物可以去除心中的火气呢?

1. 苦瓜:是去除心中火气的首选蔬菜。因为它味甘苦,性大寒,富含蛋白质、碳水化合物、维生素A原、B族维生素及钙、铁等多种微量元素,具有清热消暑、明目解毒、利尿凉血的功效。对心烦气躁、口腔溃疡有非常好的治疗效果。

2. 马齿苋:俗称“长寿菜”,具有清热解毒、利水消肿、除尘杀菌等功效,可防治肾炎、糖尿病以及心脏病。尤其适合有心火的患者食用,可以凉拌或者清炒都可以。

3. 芹菜:含有丰富的胡萝卜素和多种微量营养物质,具有平肝清热、祛风利湿的作用。能够清除体内的垃圾,起到降脂降压的效果。尤其是肝火旺盛的人,吃些芹菜对消除心火有很好的效果。

4. 莲藕:不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B群和维生素C。具有止泻固精、滋阴养血、润燥生津的功效。特别是阴虚内热引起的口腔溃疡患者,可以多吃点藕,有利于溃疡的修复。

5. 西瓜:含有多种维生素和矿物质,能够补充体力,消夏防暑。更有生津止渴、清热祛暑、缓解烦躁不安的作用。特别是在高温环境中工作的人群,适当吃一些西瓜不仅能补充水分,还可以防中暑。 还有冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、豆芽、海带、绿豆汤等,都是适合肝火旺盛者食用的,可以在平时多吃一些。

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