儿童吃芝麻酱好吗？
好！ 1、芝麻是营养丰富的食品，除含有蛋白质、脂肪、糖类及维生素外，还含有人体所需的矿物元素和酶类； 2、对骨骼系统的发育和健康有积极作用。比如钙，人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中，一旦缺失会严重影响发育； 3、对孩子头发的生长也有很大益处。因为头发的主要成分是一种叫做“角蛋白”的物质，而这种物质从食物中获取充足营养后才能有效合成。 而芝麻中含有的蛋白质、脂肪酸以及矿物质都是角蛋白合成的必需成分； 4、保护皮肤。宝宝皮肤娇嫩，需要认真保护好，而芝麻中含有丰富的天然抗氧化物质，比如多酚类物质，这些都对皮肤有很好的保护作用。
多吃黑芝麻对孩子的生长发育有很大好处，但需要注意以下几点： ①食用量不能过多。如果孩子经常吃大量的黑芝麻，有可能导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻等情况。对于本来就脾胃虚弱的孩子来说，更应该少食。
②孩子不能吃太多含有胆固醇的食物。如果家长给孩子补充太多的胆固醇，很容易导致动脉硬化和高血压，对身体造成危害。日常饮食中应减少胆固醇的摄入，少吃蛋黄、海鲜等富含胆固醇的食物。
③不要空腹吃。如果早上不吃主食，直接吃黑芝麻，有可能会刺激胃酸分泌，引起泛酸、烧心等症状。空腹吃也容易产生饱腹感，影响食欲，长时间这样会影响孩子的成长。 建议家长在饭后半小时让孩子吃点黑芝麻。
④不要过量服用。任何东西过量了都不太好，黑芝麻也不例外。建议每天适量摄入，一般成人一天可以吃三勺左右，孩子可以根据年龄适当减量。