儿童高烧吃什么食物?

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孩子发烧时应该吃一些营养易于消化的食物,比如米粥、烂面条等流质或半流质饮食。 其次,在饮食种类上,应多吃富含蛋白质和维生素的食物,以补充体内消耗的能量,可以选择的蛋白质食物有鸡蛋、瘦肉、豆制品等;维生素丰富的水果和蔬菜也是必不可少的。

为保证高热时体内液体总量不会缺乏,还要保证水分的摄入,建议多喝汤类饮食,如牛奶、菜汤、稀饭等,最好能每日饮用1000~2000毫升,这样可以预防脱水。 在饮食禁忌方面,应避免吃生冷食物以及油腻的食物,少食多餐,规律进食,不要暴饮暴食。

如果孩子出现食欲差的情况,可以少量多餐,由细到粗,由稀到浓,给予孩子足够的热量(特别是蛋白质),同时鼓励孩子多喝水。 当然,家长还可以给孩子准备一些清凉饮料,如绿豆汤、金银花水、菊花茶等,既能补充水分,又能清热降火。 但要注意,这些饮料中最好不要加盐或糖,也不要同时食用。

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