女性垫脚尖有什么作用？
1.可以塑造美丽的腿型 人的腿上分布着大量的肌肉，而肌肉是由肌纤维组成，这些肌纤维呈长方体形状，当我们做各项运动时，就会使这些肌肉受到挤压或拉伸，从而改变了肌纤维的形状。比如当你踮脚走路时，肌肉会处于收缩状态，脚背部的屈肌群就会被拉长，长期坚持这样做就能够塑造腿部曲线，让腿看起来又细又直。 另外我们要注意自己在走路时的姿势，很多人都在无意识中形成不良的姿势，比如双脚并拢不能下蹲、膝盖外侧突起、双腿弯曲不能盘膝而坐等。如果出现这些问题，就应该马上改善起来。
2.能够锻炼肌肉 经常踮脚走路能够帮助人体促进新陈代谢，有减肥的功效；同时还可以刺激小腿肌肉，帮助消除脚部水肿，让腿部的线条变得更加优美。
3.能够改善血液循环 人体的足部有许多的穴位，通过踮脚能够刺激这些穴位，进而达到疏通经络的目的。而且人在踮脚时，腿部和脚趾会受到适当压迫，能够促进血液流向心脏和其他器官，有助于增强身体的免疫能力。尤其是现在天气逐渐转冷，建议大家经常踮脚，对维持心脑血管的健康很有好处。
4.能够缓解肌肉酸痛 当人长时间保持一个姿势不动，就容易导致肌肉僵硬，出现酸痛的感觉。此时如果立即进行踮脚训练，就能够有效缓解肌肉的酸痛感，让你轻松摆脱疼痛的困扰。