1岁7个月宝宝吃什么?

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一周岁七个月的宝宝已经萌出了几颗牙,牙齿的发育会刺激口腔内的味觉神经,从而增强食欲。这时可以开始尝试咀嚼较硬的食物,如面包干、饼干等,在喂食前将其剁碎成小块,或研成粉末状,以提高其口感和进食的兴趣。 由于宝宝此时的消化功能尚未完善,仍需要以流食为主。除牛奶、豆浆等富含蛋白质的摄入外,还可以添加少量软烂的面条、米粥、鸡蛋羹、水果泥等易消化食物。

在一日三餐外,可以适当增加一些下午茶点,如奶制品、水果、坚果类等富含能量和营养素的零食,但需注意晚餐不宜吃得过饱。 除了合理的饮食结构外,宝宝良好的卫生习惯也需要父母帮助树立起来。此时宝宝已经会用牙线剔牙,家长应注意帮助刷牙,每次饭后让宝宝漱口,早晚帮助宝宝刷一次牙(用儿童专用牙膏、牙刷)。睡前不要给宝宝吃太多的东西,防止影响睡眠和引起消化紊乱。

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