多维元胶囊叶酸的作用？
叶酸是维生素中重要的一种，为水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需的营养物质，参与蛋白质、核酸的合成，对氨基酸、糖及脂肪的代谢也有重要作用。人体如果缺乏叶酸，可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会出现黏膜炎、肠炎等病。妊娠期的妇女，若缺乏叶酸可影响胎儿神经系统的发育，增加流产的危险性；婴儿若缺乏叶酸，则可能发生腹泻、腹胀、呕吐等症状。无论男女，从准备生育开始，就应该每天补充一定量的叶酸。 目前市面上常见的叶酸制剂有叶酸片（钠）、叶酸钙片、叶酸铁锌片等多种剂型，它们是由叶酸为原料经工艺过程而制成的各类复合制剂。那么这些不同的剂型，营养价值一样吗？服用时又有什么需要注意的呢？ 叶酸作为一种水溶性的B族维生素，在人体内仅存约15分钟就会透过细胞膜进入身体其他部位发挥作用。它的吸收利用不仅取决于补充剂的浓度，还受膳食中其他营养素的影响，如维生素B12、钙、镁等。所以，单一地补钙或是补铁并不能达到最佳效果，只有均衡摄取各种营养才能使体内营养比例达到最优状态。 目前市面上的叶酸制剂各有不同，有的是叶酸片（钠），有的是叶酸钙片，还有的是叶酸铁锌片……到底哪一种才适合自己呢？ 其实，无论是含多种微量元素的叶酸铁锌片还是单纯的叶酸片（钠），由于含量极低，不足以满足成人每日的需求量，故不能单独作为补充剂长期服用。一般适用于孕产期妇女及正在服用抗癫痫药或治疗糖尿病的药物的人群，作为辅助药物使用。 不过，对于备孕阶段的女性，则可以参考中国备孕女性叶酸应用专家共识。该共识指出，备孕妇女每日补充0.4mg叶酸即可。若是患有甲状腺疾病的患者需要补充叶酸，应在医生指导下严格掌握好剂量，切勿自行盲目加量服用。 需要注意的是，叶酸片（钠）、叶酸钙片与叶酸铁锌片中，所含叶酸的含量是不同的，因个人体质不同，对叶酸的吸收利用率也存在差异，因此并不能一概而论地说哪种剂型的叶酸好。