按摩尾巴骨有什么作用？
尾椎骨，别称尾骨头、尾棘。位于臀部后面，由5枚椎骨融合而成。一般不易损伤，即使有外伤，由于表面覆盖着光滑的骶结节韧带和臀大肌，也不会引起严重疾患。 然而，如果人体长期保持不良的姿势（比如久坐），会让尾椎骨长时间处于被压迫的状态，影响局部血液循环，有可能出现慢性劳损或炎症反应。
当出现下列情况时，需要小心可能出现了“尾椎骨病”： 1、腰骶部持续疼痛，尤其在坐下、站起来时疼痛明显； 2、腰骶部有钝痛或刺痛感，而且腰部发硬、活动受限； 3、腰部常有紧束感，站立时全身乏力，易疲劳； 4、患者常有下肢麻痛，走路时有踩棉花感； 5、患者可发现腰骶部皮肤皱褶增加，或有红斑、湿疹，个别患者可出现溃疡，这些是病变周围的静脉回流受阻所致。 如果疾病进一步发展，会出现肌肉萎缩，患侧骨盆倾斜，腰椎生理弯曲消失。
虽然发生上述情况，不一定是尾椎骨出现了问题，但应该及时去医院就诊，排除疾病的可能。 对于非疾病的因素，我们应该如何保护自己娇嫩的尾椎骨呢？ 首先，就是要纠正不良的生活习惯——尤其是要保持正确的坐姿！
在坐着的时候，应该尽量让背部挺直，并尽可能地将臀部坐到位。这样能够最大程度地减轻对尾椎骨的压迫程度。 除了正确坐姿外，还应注意避免久坐不动。最好每过半小时就起身活动一下，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
其次，可以做一些针对性的锻炼。比如提肛运动就是一个不错的选择，能刺激血管以及神经，使肛门周围组织及器官功能得到改善提高。
最后，还可以进行穴位刺激，比如对肾俞穴、志室穴、膀胱俞等进行按摩，也能起到较好的辅助治疗的作用。 对尾椎骨进行热敷、红外线、微波等理疗，也可以很好地改善局部血液循环，消除炎症反应。