精油减肥有什么副作用？
没用过精油，但是有听过朋友用说效果不错。不过我用的是香身片，也是纯天然的，也是用植物提取的，用着也有效果，也没啥副作用，停用了也没有反弹哦~ 我觉得想要瘦下来，运动是必不可少的。我是在家附近找了健身房办了卡开始运动的，一开始是想去试试有氧运动，毕竟当时听别人说节食很难坚持，会伤害身体。于是就买了一些瑜伽课程在练习，确实挺管用的；而且我每次上完课都会热得流汗不止，感觉脂肪都在燃烧。 除了运动，我还配合了营养餐，因为想要瘦身，首先就要控制饮食，我只吃粗粮和蔬菜，肉类和主食都不多吃。
刚开始的时候，的确很痛苦，因为人总是抗拒食物的，尤其是那些看起来就很美味的食物。于是我就买了很多代餐粉，饿的时候就吃点代餐粉，充饥又能瘦身，何乐而不为。就这样坚持了几个月，的确是瘦了20斤，身体也轻快了好多，再也没有像以前那样动不动就累了。 现在偶尔会吃宵夜或者大餐，不过都很少吃了。因为我已经习惯了清淡饮食、少吃多餐的生活，这些习惯让我不容易暴食，也不容易囤积脂肪。