苦瓜拌蜂蜜有什么作用？
1、清热明目 夏季气温升高，人们容易出现眼睛疼痛和疲劳的症状，而吃点苦瓜有很好的清热解毒的功效，可以帮助消除眼睛周围的炎症，帮助恢复视力；还可以保护电子产品的眼睛，防止屏幕光损伤。
2、美白肌肤 夏天紫外线强烈，如果不做好防晒很容易出现晒黑的现象。而经常喝点苦瓜茶能够提高细胞的活力，促进细胞新生，达到抗氧化，减少皮肤皱纹的作用；而且还可抑制黑色素在皮肤沉着，从而起到美白的作用。因此夏季想要拥有好的皮肤，不妨多喝点用苦瓜泡的茶饮。
3、预防中暑 炎夏季节容易中暑，如果出现头痛晕眩、心烦易怒、精力不集中、工作效率低的问题，可能是中暑的早期症状，如果及时改善，可避免中暑。而多摄入含有维生素B族的食物有助于安定神经，消除烦躁，是夏季预防中暑不错的选择。而苦瓜就富含丰富的维生素B族，日常多吃点苦瓜对预防中暑有不错的效果哦。
4、降脂减肥 随着生活水平的不断提高，人们在饮食上也更注重营养，这样反而导致体重增加，出现肥胖的情况。而体内脂肪堆积过多容易导致动脉粥样硬化，进而引起心血管疾病。夏季想要降脂减肥，可以试试吃点苦瓜。