优立特有消炎作用吗？
其实，“益生菌”这个词容易误导人，让人以为它们是细菌，而实际上绝大多数的益生菌是细菌、真菌或者病毒都没有！严格来说，只有乳酸菌和双歧杆菌这些微生物才叫“益生菌”！ 但，不管是什么菌，他们有一个共同的属性叫“对人体有益”。 那么，为什么优立特（鼠李糖乳杆菌）对胃炎有帮助呢？原因就在于它含有活性成份——氨基酸，例如组氨酸、精氨酸；多肽类；脂肪酸，如亚油酸；维生素，比如烟酰胺等。 其中，组氨酸对于胃粘膜有保护效果，已经过大量的研究证明。通过补充益生菌来减少抗生素导致的不良副作用也有相应的研究。
总之，虽然目前关于益生菌的研究越来越多，但是还需要更多的研究来确认其安全性以及功效性。不过，到目前为止，还没发现有什么副作用的报告。 那是不是益生菌吃越多越好呢？也不尽然。 首先，益生菌虽无毒性，但服用过多也可能引起腹胀、腹泻，体质虚弱者可能会出现贫血等不良反应。所以，除非确有需要，不要大量服用益生菌制剂。 对于想要通过服用益生菌来治疗疾病的人，更应该注意，在医生的指导下服用相应剂量的药物，切忌自己盲目购买食用。还要注意益生菌的保存条件，一般应在2～8℃下保存，以免益生菌死亡失效。