两个月没怀上正常吗？
在备孕期间，很多人都会有这样那样的疑虑和担忧，担心自己的身体出问题了，不能顺利怀孕；又害怕自己太心急影响受孕的效果...... 备孕两个月没有怀孕正常吗？这个问题其实不用太纠结，因为受孕是一个复杂的过程，夫妻双方在精神压力过大的情况下反而不容易受孕成功哦！
根据科学统计表明，女性每个月有1-2个卵子排出，而每个卵子的存活时间只有2天左右，精子进入人体可以在体内存活3天。所以，如果女性排卵期与男方精液质量都好的话，一般同房一次即可受孕。 如果超过一年未采取任何避孕措施，仍然未能如愿受孕的话，建议到正规专科医院检查一下哦~ 导致不孕不育的原因有很多，比如女方输卵管堵塞、子宫发育不良等都会影响精子和卵细胞的结合，还有卵巢早衰等因素也会影响受精卵着床，因此想要好孕，一定要先养好卵泡噢～ 其实在备孕期保持良好的心态是最重要的啦，过于焦虑反而会适得其反呢！ 那么如何科学地调养身体，更好地迎接宝宝的到来呢？
一、注意饮食均衡，补充叶酸
1.多吃肉类（鸡肉、牛肉）、蛋类、豆制品、动物肝脏等来补充蛋白质和维生素; 2.每天吃谷类食物，保证能量供应; 3.多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素、纤维素;
4.从备孕前三个月开始就要摄入充足的叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生哦~
二、适当运动，保持心情愉快
在不影响身体舒适度的前提下选择适合自己的运动方式，例如瑜伽、慢跑等方式都是不错的。平时尽量放松身心，不要过度紧张，以良好的状态去迎接小生命的到来吧。
三、夫妻同治
很多疾病是可以通过性生活传播的，所以为了健康着想，最好是在治疗的同时也进行同房哦！
四、戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒精都可能造成男性精子活力降低或使女性激素水平紊乱，从而影响正常受孕。