自然美酵素有副作用吗？
现在市面上有很多酵素品牌，我买过不少，喝下来感觉自然美酵素效果不错，没有副作用。 很多人第一次听说酵素，是被“酵素减肥”吸引的，因为“吃胖了，就指望它帮我减掉肚子上的肥肉！”“管它是不是传销，先买两盒回来试一下再说！” 确实，酵素可以减肥，这是因为酵素可以帮助身体产生饱腹感，从而减少食物的摄入；同时，酵素还能够促进脂肪的消耗和代谢，让体重下降，达到减脂的效果。 但是，用酵素减肥并不是一天两天就能见效的，通常需要配合均衡的饮食以及适量的运动，这样效果才能更显著。 我坚持喝了三个月的自然美酵素，瘦下来了，也没有反弹。不过我并没有刻意节食或运动来减重，只是改变了生活方式，不再暴饮暴食，也没有吃的过少。
除了能够帮助调节体重之外，酵素对于肌肤养护也有一定的功效。因为酵素含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，能够为细胞提供充足的养分，保持皮肤的湿润度和弹性。 另外，有些酵素的成分表中还会标注有“净含量：活性益生菌数×10^9”，这个数字代表了产品的活菌数量，在购买时也可以留意下。一般来说，选择含有活性益生菌的酵素产品，效果会更好一些。 不过要注意的是，人体内的菌群是会随着环境变化而不断调整着的，外用的酵素产品中，活性益生菌的数量也会逐渐减少，服用一段时间之后，就需要补充新的活力，需要及时更换产品品类。