宝宝两个月妈妈吃什么？
两个月的宝宝，除了母乳或配方奶，妈妈的饮食还需要注意什么呢？ 首先，在饮食上，妈妈应该避免吃可能会伤害肠胃的甜食，如糖果、巧克力等；也不要吃容易胀气的食物，如豆类以及含乳糖饮料（鲜奶及含奶粉制成的辅食）。 妈妈可以适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉（鱼肉更好）、豆制品，同时多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果。
其次，妈妈要注意自己的饮食规律和饮食卫生，尽量避免生冷辛辣刺激的食物，远离烟酒。 除了调整饮食，妈妈还要特别注意休息，保证睡眠充足。因为睡眠不足会降低身体对抗感染的能力，从而影响哺乳，甚至导致母体感染传染给宝宝。 最后，如果妈妈想要进行断奶准备的话，可以提前喂给宝宝辅食，减少对母乳的依赖，这样断起来会更容易。
值得注意的是，不论是宝宝还是妈妈，在饮食中应该注意补充钙剂和铁剂，以防发生缺钙和缺铁性贫血。 如果发现宝宝有异食癖，比如爱吃土、吃肥皂、啃指甲等，应该带宝宝就医检查，排除疾病因素。