牡蛎保健品有副作用吗？
这个得看是什么品牌，什么配方了。 就我个人而言，之前因为长期精神紧张，有点肾虚的症状，吃了好几个月Zealand的男士配方，确实有改善，不过这种吃下去之后要过几天才能见效，而且不能断药，否则就会复发。后来因为需要备孕，吃了2个月的Pure海鱼油，效果不错，打算孕期继续吃。这两家都是在海外正规电商买的，应该是没问题的。 我妈妈吃过Nu-Lieve的褪黑素，也是海外买的，也没什么副作用。不过不要多吃哦~ 有朋友吃韩国的某牌生蚝，说是拉肚子，所以可能是肠胃不好，建议可以吃些肠道益生菌之类的。 还有就是之前看过一个新闻，说有人吃牡蛎中毒。
其实只要买到的是合格的产品，一般是没有多大问题的。这里要注意，我们所说的牡蛎，是海生的海洋动物，不是我们内地所说的“生蚝”，有些商家卖的生蚝其实是叫做“海蛎子”，属于不同物种，千万别买错了！ 对于大部分正常人来说，每周可以吃1～2次，每次食用量控制在500克左右（约相当于10粒的大小）。而对于胃酸过多、胃溃疡患者以及胃肠功能不好的人宜少吃或不吃。另外，正在服药的人也应少食，以免药物过量引起不良反应。