腰肌有什么作用？
腰部的肌肉，在腰部起着重要的稳定作用； 它们就像一群相互协作的工人一样，共同完成支撑人体的任务。 当人在站立或者坐姿时，这些肌肉起到维持人体姿势的作用，让人保持挺拔。 当人在跑步或者跳跃时，这些肌肉起到维持腹部脏器、腰椎的稳定，防止因震动和冲击造成不良后果。
腰部的肌肉还有另一项特殊功能——保护肾脏。 人的腰部有非常重要的结构，比如腹腔内的器官，还有神经和血管。 对于男性来说，还有一个很重要的结构—睾丸。 这些结构和器官，都需要腰部肌肉的保护。 因为腰部肌肉可以使这些组织和器官受到的冲击力得到缓解。
对于女性来说，怀孕后腰部肌肉的这种保护作用更为重要。因为此时胎儿需要更多的空间发育，子宫会不断增大，腰部肌肉要承担的压力也更大了。 如果腰部肌肉力量薄弱，那么承受的力量就能达到自身的10倍之多！ 所以，拥有强大腰背肌的人，无论是对健康还是对美丽，都是至关重要的。