六个月的补钙吃什么好？
6个月宝宝已经添加辅食了，可以开始补钙了哦！ 一般来讲，母乳喂养的宝贝在4-6月龄时开始添加辅食（第一口食物应该是富含铁的米粉），而奶粉喂养的宝贝则在3月龄开始就应添加辅食了。 当宝贝开始吃辅食后，妈妈可以在食物中为宝贝补充钙剂。除了钙剂外，宝宝可以从各种食物中摄取营养，促进身体发育。例如蛋黄中含有卵磷脂、蛋白质和微量元素，都能帮助孩子生长出新的骨骼；大骨汤、虾皮粉中含丰富的钙磷元素，能为孩子的骨骼提供充足的养分。
还可以给宝宝适当添加含钙丰富的辅食。比如：
1.海带粥 大米中含有丰富的淀粉，进食后可迅速刺激胃酸分泌，帮助消化，同时大米含有碳水化合物，可迅速为机体提供能量。将大米煮至半熟，放入清洗干净的海带丝，煮熟后即可食用。
2.紫菜蛋花汤 准备适量紫菜，煮熟后切成段状；鸡蛋打散成蛋液，加入适量食盐搅匀。锅内烧水，待水烧开后，放入切好的紫菜，再次烧开后加入勾芡的蛋液，煮熟即可。
3.燕麦片粥 燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可减少胆固醇的吸收、维持血糖水平、防治糖尿病。另外，燕麦还含有亚油酸，对宝宝的大脑发育也有好处。把燕麦用清水浸泡后打成浆，用滤网过滤，装入锅中，小火熬煮成稀粥就可以啦！