黄精起什么作用的？
中医理论认为，精是人体生命活动的基本物质之一 《黄帝内经》指出：“人之始生，本源于精”、“精气乃生”、“所以能生长壮老，皆由精之所至也。” 精是人体生命力之所在，可以化生气血津液，供应五脏六腑，滋养全身组织器官。而所谓“精满气足”、“精力充沛”就是指代机体生命活力旺盛、代谢功能强大及抵抗力强的生理状态而言的。 黄精作为传统的中药材之一，其功效历来就有大量的医药文献和临床经验加以证实。
早在东汉时期，著名医学家张仲景就曾在《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》中记录过这样一则医案：“男子年二十五，病至十月则寒热，小便淋沥，形体疲倦；食饮减少，色黄形瘦。此由劳伤，血气先虚，五劳七伤，虚热盗汗，脾虚饮食不消所致。当调胃养营、益肾补血。” 张仲景所提到的病症是现今所说的慢性虚弱性感染性疾病，中医将其归因于气血阴阳俱虚，对证治疗应遵循“虚则补之，损者益之”的原则。
他以黄精、当归、芍药、阿胶、地黄等药组成方剂——生脉散加味，用以益气养阴、填精补髓，疗效甚佳。 而在唐代，名医孙思邈在《备急千金要方》中亦记载了以黄精为主制成的“八珍汤”，“治男女羸瘦，五脏不足，正气无力，四肢不温。” 八珍汤由今人参、白术、茯苓、甘草、白芍、熟地、当归、川芎8味中药组成，既补脾养胃，又补肾滋阴，可助人体气血双补。 现代研究证明，黄精含有多种多人体有益的营养元素，如蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、C以及钙、镁、锌、铁、锰、铜、磷等。 且相关药理实验显示，黄精具有增强免疫、抗氧化、抗衰老、降血糖血脂、抗抑郁、抗菌、抗肿瘤等功能。
无论是古人用来调养身体的复方制剂，还是近代研究的单体药剂，都足以说明黄精对于补益肾气、强健筋骨、滋养脾胃、生津润燥的功效显著。 尤其是随着现代社会节奏加快，人们生活作息不规律、长时间熬夜、失眠等原因导致身体出现阴阳失衡、五脏受损的表现，此时适当选用黄精或含黄精成分的制剂进行补益，有助于体内阴阳气血平衡，脏腑功能渐复，机体抵抗力提高，病邪难以入侵。