怀孕三个月腰疼是怎么回事？
在孕妈的整个孕期都会受到各种不适的困扰，腰疼就是其中很常见的一种症状。 据统计，30%的孕妇会在孕期出现严重的腰疼，50%的孕妇会有腰肌劳损，1/3的孕妇会出现腰椎间盘突出！ 那么，孕期腰疼到底是怎么造成的呢？又该如何有效缓解呢？ 今天小编就来给大家好好盘一盘「孕期腰疼」这件事儿~
造成孕期腰痛的原因有很多，生理性因素、病理性因素都有可能导致准妈妈腰部疼痛。 首先我们来说说比较常见的生理性因素——宫底上升。
随着胎儿逐渐发育成长，准妈妈的子宫也会随之增大，由妊娠早期的一个鸡蛋大小，到孕晚期一个西瓜的大小；与此同时，子宫重量也会从300g左右上升到500g以上。 由于重力作用，增大的子宫会向两侧骶背部施压，使腰背肌肉处于紧张状态，从而引发或加重腰痛。
除了上述原因外，孕期腰酸背痛还可能与孕妇本身腰部病变（如腰部骨质增生、椎间盘突出）有关；另外，孕期腹压增加也有可能会导致腰椎间盘后方的韧带松弛，从而加重腰椎负担，进而引起腰痛。 如果孕妇在孕前就有腰酸背痛的病史，那么在孕期出现腰痛的可能性就更大了。
不过，需要提醒大家的是，虽然上述内容都是引起孕期腰痛的可能原因，但并不表示所有孕妇出现腰痛都需要考虑这些因素。 有些腰痛的发生可能仅仅是因为孕妈们在生活中不良的姿势，比如长期久坐、久躺等。
对于孕中晚期的准妈妈来说，如果经常出现腰痛，还伴有下肢放射性疼痛、发麻、肿胀等症状，那就应该考虑是不是因为胎龄增大、分娩方式选择等问题所导致的腰椎损伤了。 一旦出现这种情况，孕妇不仅需要及时就诊，排除先兆流产的可能，还需要在医生的指导下通过改变生活方式、进行腰部康复训练等方式来改善症状。