儿童可以吃核桃吗？
可以的，作为小孩儿最喜欢的坚果之一，核桃中富含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质，对大脑发育很有好处。 当然，吃核桃也是有讲究的！
1.建议3岁以上的孩子吃核桃，而且最好把核桃磨成粉，这样更有利于吸收；
2.一次不要吃太多，否则可能引起腹泻；
3.除了生吃外，也可以给孩子熬汤喝或者打成糊吃；
4.如果孩子不爱吃，可以尝试和酸奶搭配着吃哦~ 不过要注意的是，3岁之前的宝宝是不适合吃核桃的，因为宝宝的咀嚼能力很差，而核桃比较坚硬且不易碎，很容易造成宝宝吞咽困难、卡喉咙甚至窒息。
有消化不良、肠胃疾病的宝宝也不宜多吃核桃，以免加重胃肠道的负担，使病情反复。 另外，需要注意的是，核桃中含有的脂肪比较多，如果给宝宝吃太多，可能会影响其食欲，导致其他营养物质摄入不足，因此要注意适量原则。