7岁儿童如何减肥？
孩子现在108斤，46公斤啊！ 这个月体重猛增20斤…… 真的让我很焦虑，害怕，孩子才七岁啊！ 请问各位我该如何帮助她呢？是饮食还是运动或者药减？真的很着急！ 给个建议吧，谢谢了（感谢）！ 不用给我发食谱，我已有无数食谱，各种减脂餐也吃不完，每天计算着营养搭配给孩子做一日三餐加加餐。
运动量的话，一星期上三次跆拳道课，平时在家各种玩具，球类，骑行，轮滑，平衡车，跳蚤市场等等活动很多。 孩子是个小胖子类型，脸部脖子胳膊大腿都有肉的，而且特别爱美食，爱吃零食，甜食，各种高热量食物。
我们一直在严格控制，但瘦的很慢，好像出现了平台期，怎么办？ 我已经不要求她立刻减少食量，因为我发现你越逼她她越反着来，越是吃得更多，所以我不再说不能吃这个不能吃那个，我只负责提供丰富多样的食材，让她自己选择，多吃蔬菜，少吃或者不吃零食，一日三餐外不吃任何食物。这样孩子不会闹，会乖乖吃饭。
以前她爱吃油炸食品和薯片等各种高热量的食物，现在慢慢也控制了，没有以前那么爱吃，油炸食品几乎不吃，薯片也是很少吃了。 孩子的睡眠很好，一般9点上床10点前绝对入睡，早上七点起床。 她的运动也很充足，一个星期不少于3次有氧运动或者是体操，还有持续一周的跆拳道课。 在这样的管控下，一个月她还是胖了二十斤，我真的不知道还要怎样去控制才能瘦下来。我好担心她会成为一个易胖体质的孩子，以后更难以瘦下来。 现在她一放假，我就让她每天坚持运动，跳绳，爬楼梯、深蹲，仰卧起坐，开始练马甲线，因为她说妈妈我腰好粗，我要练马甲线。我还给她报了线上健身教练课，每周学两次，每次学一个小时，学习如何健康饮食，如何有效减脂，如何保持身材。她学得津津有味，还给我表演她掌握的技能——如何看食物的能量表，让我很欣慰。