中药减肥贴有副作用吗？
1.减肥药都有副作用，只是不良反应轻重不同而已！ 任何含有泻下成分的药物，长期服用都可能导致肠道黑变病（就是胃黏膜变黑）、肾功能减退； 如果服用的是中药制剂的减肥药，里面含有人参，长期服用会导致骨质疏松；如果里面含大黄，那么长期服用可能引起胃肠功能紊乱和菌群失调；如果里面含有西布曲明或者酚酞，那是必须禁止使用的药物，对中枢神经系统会产生抑制，严重可导致死亡…… 所以，不管服用哪种减肥药，一定要遵循医嘱，切勿擅自使用。尤其是那些声称自己研制的减肥药，更不可轻信。因为药物的疗效是经过大量实验验证过的，而一些作坊式的药品，其药效和安全都无法得到保障。
2.拔罐可以减肥吗？ 可以。但是效果如何，就很难说了。 因为中医理论认为肥胖的原因是痰湿阻滞、气血郁滞导致的水液代谢障碍，所以拔火罐可以通经活络、调整气血、消除肿胀，从而起到减肥作用。但实际上，拔火罐的主要作用是辅助治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。至于减肥作用，很难说有什么特效。 不过，现在有不少美容院打着“拔罐减肥”的旗号招揽顾客，并且收取不菲的费用。这里要提醒想瘦身的朋友，千万不要被这些美容院的幌子迷惑了双眼。如果真的想要通过拔罐来祛湿排毒达到健康瘦身的效果，最好到正规的中医院，在医生的指导下进行。
3.运动和饮食控制也能减肥吗？ 这个当然。且无需多言，只要你做到这两点，就一定会收到减重的成果。 但是，你也许会问，我节食加运动怎么还不瘦呢？ 其实，当你采用运动和调整饮食习惯的方法来减轻体重时，运动的类型和持续时间以及营养的摄入都要考虑在内。 一般来说，低强度且有规律的运动，比如跳绳、慢跑、健身操等，有助于减脂增肌。 而且，这些运动在降脂的同时还能带来诸多健康益处，如改善心肺功能、增加骨密度、预防骨质疏松、增强免疫力、延缓皮肤衰老等等。
同时，在饮食方面也要注意，少吃高热量的食品，多吃高蛋白、多纤维的食物。 因为高热量食物往往富含饱和脂肪酸，这种物质容易沉积在体内，引发血脂升高。 高蛋白食物不仅不会囤积脂肪，还是人体不可缺少的营养物质。 多纤维食物能有效减缓食物的消化吸收速度，给予肠胃充足的饱腹感。这样既能减少热量的摄入，又能满足机体对于营养物质的需求。