十个月宝宝怎么按摩?
10个月的宝宝已经会爬,也会站立和走路了,在给宝宝按摩时可以扶着宝贝站或者坐起来,妈妈用一只手轻按在宝宝的背部(不要同时按许多穴位),顺时针揉动,力度不要太大、太多,每次3~5分钟。 经常给小儿做做按摩,能够提高宝宝免疫力,预防疾病,强身健体!
具体手法如下:
一、头颈部按摩
1、按摩囟门 妈妈用大拇指或食指轻轻按揉囟门处,每次5分钟左右;
2、按摩百会穴 用拇指或食指按压百会穴,力度适中,每次半小时。 二、面部按摩
1、揉太阳穴 以指代梳,由前向后梳理头发,然后轻柔地按摩孩子两侧太阳穴,每次3~5分钟;
2、揉迎香穴 鼻翼外缘约0.5~1厘米的凹陷中。家长可用手指摩擦两侧迎香穴,每次3分钟左右; 三、四肢部按摩
1、搓四肢 妈妈用手温热地搓孩子的四肢,每天搓5—10分钟内可以迅速改善血液循环,促进生长;
2、推三关 妈妈以一只手的手横纹摸准孩子的手臂外侧肘横纹正中,另一只手的中指、无名指和小指沿着这条线一直推到拇指根部,反复操作10遍;
3、揉足三里 用双手的拇指端按揉同侧腿部的足三里穴,每侧20次左右。 四、背部按摩
1、捏脊 父母用双手拇指与食指和中指轻轻捏住孩子背部的皮肤,然后自上而下捏起放落,来回搓动,每天捏100次; 2、揉肝俞穴 母亲用手指按揉患儿后背肝俞部位,每日数次,每次1-3分钟。 注意: 给孩子按摩时室内光线要充足,房间温度要适宜,切忌在风直吹的情况下进行。 开始按摩时,最好让宝贝全身放松,如果宝贝紧张、抗拒,可以先停止,等宝贝情绪稳定后再进行。 在做背部、腹部保健按摩时,可让孩子平躺,双腿自然弯曲,双手环抱,手指自然张开,这样便于爸爸妈妈手指伸入孩子身体,进行按摩。