十个月怎么戒抱睡？
10个月的宝宝已经会爬了，是戒抱睡的最佳时期。 因为宝宝在4～6月大时已经会有睡眠觉醒周期了，这时如果妈妈抱起来哄睡的话，很容易形成“抱惯”，一旦养成这种习惯就不太容易改掉了。 而且宝宝长期抱着睡觉，对妈妈来说也十分辛劳。 那应该怎么帮宝宝戒掉抱睡呢？
（1）消除睡前紧张情绪 很多宝宝在入睡前会表现的比较兴奋，比如玩得很兴奋或者刚吃饱饭肚子不舒服等，这些都会导致宝宝难以安然入睡。 妈妈在帮助宝宝建立睡眠仪式的同时，还要帮助宝宝消除临睡前的一些不良刺激，让娃能乖乖的、轻松的入睡。
（2）不要强迫性喂奶 很多宝宝在吃完晚餐后，会喜欢在床上玩一会再睡，而有一些家长看到宝宝在床上跳啊玩啊开心啊，忍不住就给宝宝喂起奶来… 其实这样很不好！ 因为宝宝在本该休息睡觉的时候，却被迫接受来自妈妈的“强制型娱乐”，这非常容易导致宝宝睡眠不足，继而影响到宝宝的发育成长。 所以，为了避免宝宝形成依赖性睡眠，在夜晚来临的时刻，爸爸妈妈们应该及时制止宝宝任何形式的晚睡熬夜行为，不管是玩游戏还是喝夜奶，都应该被禁止！！！
（3）区分困意与睡意 有的时候，宝宝看上去好像已经很累了，眼皮也沉了，脑袋也晃悠了，可就是不想睡。 那是因为，宝宝只是“疲累”而不是“困意盎然”。 所谓的“困意”，指的是身体发出的强烈信号，告诉你真的很想睡。而通常这个时候，宝宝的眼睛都是呆滞无神的。 所以，当爸妈观察到宝宝有“困意”的时候，可以轻轻摇醒宝宝，带他到房间洗漱更衣，帮助他顺利入眠。 不过需要注意的是，安抚宝宝入睡和让宝宝自行入睡是不一样的哦~ 如果是后者，那么最好在宝宝1岁前就培养他的独立入睡能力。