怀孕后几个月可以休息？
孕早期(1～3个月)，除了有流产高风险的孕妇需要减少活动、注意休息之外，大部分孕妇都可以正常上班，只要不从事繁重体力劳动，避免长时间站立或久坐即可。 进入孕中期（4～7个月），很多孕妇会因为妊娠反应消失、胎儿逐渐稳定而放宽心，此时正是胎儿大脑发育的关键期，建议孕妇保证充足的睡眠时间，同时增加户外活动，进行适量的运动有利于维持孕期体能，增进母体及胎儿的健康。 在保证充足睡眠的同时，孕妈们也要适当控制一下睡眠的时间，一般每天睡8小时左右就足够了，如果长期睡眠不足身体抵抗力会下降，影响胎儿发育。 不过要注意，睡前不要观看容易引起兴奋的电影或者阅读悬疑小说等，以免因情绪波动太大难以入睡。如果孕妈在晚上不容易入睡，可以在早上增早起一会，利用午间小憩补充睡眠。
到了孕晚期（8个月后），孕妇的运动量应该进一步减小，除进行必要的检查外，尽量不出门，以静养为主，保持平和的心态，减轻焦虑和紧张，不过于关注分娩方式的选择。 这个阶段如果出现腰酸、腿部抽筋、失眠等情况，应多晒太阳、合理补钙；出现腹泻时应尽快治疗，以免引起体内水和电解质平衡失调，诱发早产。这个阶段也是胎教的重要时期，准妈妈可以和胎宝宝进行语言交流，让胎宝宝提前感受来自母亲的声音。
总之，整个孕期，准妈妈们都要保持一颗乐观的心态，做好定期产检，科学孕育健康宝宝！