怀孕9个月脸肿怎么办?

仲阳仲阳最佳答案最佳答案

我那会儿也是从孕晚期开始脸变肿的,但是我没觉得是肿胀,只是觉得脸色很黄很没有光泽,尤其是睡醒了脸上和眼泡那里特别浮肿(我是左侧卧),脸部肌肉好像也没有弹性了,皮肤也特别松软,我觉得应该是水肿吧。 我的处理措施有以下几点:

1 少食多餐,尤其晚上吃晚饭不要过饱;

2 多运动,除了每天早中晚三次散步外,我每天都会做半个小时瑜伽,这个瑜伽不是普通的瑜伽体式哦,是我根据自己的情况设计的,主要是针对腰部、腹部以及下肢运动的;

3 睡觉时在脚上垫两个枕头平躺,上半身侧卧,这样可以避免静脉回流受阻;

4 睡前三个小时尽量不喝水,减少起夜次数;

5 每次洗完脸涂面霜的时候,都用食指和中指从颧骨处向下按摩直到下巴,这样促进脸部血液循环。

6 最后就是很关键的了!一定不要让自己生气,保持心情愉悦。 因为我本身有便秘的情况,孕期一直比较难受,总是腹胀腹痛,所以在孕晚期我一直在坚持服用益生元(因为之前看过医生,说可以通过服用益生元改善),果然肚子一天比一天小,胎动也正常,宝宝健康,我脸上的浮肿也逐渐消失,最后我顺产了一个7斤的可爱宝宝。

希望可以帮到你~

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