11个月孩子吃什么辅食?
首先,11个月的宝宝已经长牙了哦!这时候的辅食和之前相比,有了很大的变化呢~ 奶制品依然是主食,每天500-600毫升,分两次给宝宝喝。除了奶制品外,宝宝一天应吃3顿正餐加两次点心(水果、点心等)。
11个月的宝宝已经可以像大人一样用餐具吃饭了,爸妈可以先让宝宝尝试吃一些营养丰富的饭菜,养成好的饮食习惯。 这个月宝宝的咀嚼能力又进步了不少,可以尝试磨牙棒或稍硬一点的面条、馒头等,锻炼宝宝的咀嚼能力,促进牙齿生长。 除了米饭、粥、面条等食物外,这个月的宝宝也可以适当添加一些瘦肉丝、肝泥、鱼肉汤、碎菜等营养物质丰富的副食,但一次不要吃太多,以免造成消化不良。 除了主食外,宝宝每天的加餐应该有2~3次,以补充能量所需。加餐的食物种类有很多,包括牛奶、酸奶、各种新鲜水果、面包、饼干、蛋黄、鱼、肉沫等,可以根据宝宝的需求灵活掌握。 但是注意,虽然这阶段的宝宝可以吃很多种食物了,但是每次吃的量不需要多,尝一下味道即可,以免宝宝出现厌食情况。