产后两个月补什么好？
首先需要注意的营养素包括维生素和矿物质，由于在孕期和生完宝宝后，由于身体的变化和一些错误的生活习惯，很多人会出现维生素不足的情况，及时且充分的补充营养素是非常有必要的。其中，维生素B族、维生素A（胡萝卜素）、钙铁锌硒等微量元素是重点需要补充的对象。 其次需要关注的是蛋白质的补充，新妈妈在分娩时消耗了大量的体力，在产后应及时的补充营养，为身体各器官及组织恢复提供充足的原料，同时也有利于乳汁的分泌。优质蛋白质的摄入对新妈妈和宝宝来说都非常重要。
对于处于哺乳期的妈妈来说，除了以上两种营养素的补充之外，还应适当增加碳水化合物以及水分的摄入，以此来保证乳汁的正常分泌。 值得一提的是，由于新妈妈产后新陈代谢旺盛，出汗多，容易丢失营养物质，因此应注意荤素搭配，均衡饮食，这样才不会因偏食而导致缺乏影响身体健康。
当然除了从食物中获取足够的营养外，还可以合理服用营养素补充剂来满足身体的需要，比如维生素、矿物质等。 但要注意，补充营养素不是越多越好，也不是单一补充某一种。因为任何营养物质摄入过量都会造成身体负担，建议遵医嘱科学服用。