10个月的宝宝能吃鱼吗?

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十个月的宝宝已经长出两到四颗乳牙,可以开始吃比较硬的食物了,像肉泥、菜末等辅食都已经不适合这个阶段的宝宝食用了。 那么十个月宝宝可以吃什么呢? 十个月的宝宝已经基本具备了咀嚼的能力,所以可以适当给宝宝吃一些固体食物了,例如面包片、馒头、蔬菜、水果都可以磨成细丁状,拌在粥里喂食;也可以将煮熟的蛋黄、碎肉末、鱼肉压成泥状,调以淀粉或奶汁制成羹状喂给宝宝吃。

值得注意的是,由于宝宝的肠胃功能还不完善,这时应尽量避免给宝宝喂食不容易消化的食物以免引起腹痛、腹泻等情况。 另外,在这个阶段也可以开始考虑给宝宝添加酱油、醋等调味料,但这些调料的摄入量必须严格控制。

还需要提醒家长的是,即使宝宝已经长了牙齿,也不代表他的口腔清洁工作做得很好,因此家长们还是需要定期帮助宝宝清洁口腔,预防龋齿的发生。

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10个月宝宝可以吃鱼,宝宝满6月龄添加辅助食品时起,就能吃鱼了,应从少给、少吃、逐渐开始习惯和适应。鱼肉细腻营养,孩子易于消化吸收的,在孩子添加辅食时可做为主食或伴随蔬菜给以制作和提供。

给10个月大的宝宝做鱼的时候最好选鲤鱼和鲢鱼,刺少,肉质也比较细嫩;做鱼的时候最好要煮烂一些,用少量的水,加锅盖煮,这样营养损失也会比较少,而且容易炖烂;做熟后可以用研磨碗捣碎再喂给宝宝吃,以免噎到宝宝。此外,做鱼的时候最好要用鱼肉和菜肉一起做,营养更全面。

10个月大的宝宝每天可以吃20-30g的鱼肉。给宝宝吃鱼不能吃太咸,可以用少量的食盐先将鱼腌制一下,之后炒熟或炖熟即可。注意不能吃辛辣、油炸的鱼。

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