7个月宝宝每天怎么吃?

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6-7个月的宝宝已经可以吃很多种食物了,在一日三餐外,可以给孩子吃2次加餐。 加餐1(上午):果泥+奶粉/辅食粉 早上可以给孩子喂一次奶(或糊状辅食),补充睡眠和中午营养餐之间能量消耗的不足。具体食物可以是:奶类、蛋黄、蔬菜水果汁、米粉等等。其中水果蔬菜汁最好是家里用榨汁机自己做,这样比较干净卫生。

加餐2(下午):酸奶+坚果/饼干等 午餐时间和晚餐时间间隔一般会有10分钟左右,这时可以给孩子准备一些点心,比如饼干、酸奶、水果等等,但需要注意量不要太大,以防孩子积食。这个阶段的点心以固体的食物为主。

正餐(晚餐):粥+菜泥 到了傍晚的时候,可以给孩子准备一碗拌了淀粉的烂饭或者小面汤,配上新鲜应季的蔬菜和瘦肉末,也就是辅食添加的最后阶段,要开始慢慢锻炼孩子的咀嚼能力,为以后吃饭打好基础。

注意,7个月的宝宝已经快要长牙了,可以适当给孩子吃一些耐嚼的食物,但是仍然需要保持清淡,尽量不吃过于辛辣、味道过重或过咸的食物。

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