6-7个月的宝宝已经可以吃很多种食物了，在一日三餐外，可以给孩子吃2次加餐。 加餐1（上午）：果泥+奶粉/辅食粉 早上可以给孩子喂一次奶（或糊状辅食），补充睡眠和中午营养餐之间能量消耗的不足。具体食物可以是：奶类、蛋黄、蔬菜水果汁、米粉等等。其中水果蔬菜汁最好是家里用榨汁机自己做，这样比较干净卫生。
加餐2（下午）：酸奶+坚果/饼干等 午餐时间和晚餐时间间隔一般会有10分钟左右，这时可以给孩子准备一些点心，比如饼干、酸奶、水果等等，但需要注意量不要太大，以防孩子积食。这个阶段的点心以固体的食物为主。
正餐（晚餐）：粥+菜泥 到了傍晚的时候，可以给孩子准备一碗拌了淀粉的烂饭或者小面汤，配上新鲜应季的蔬菜和瘦肉末，也就是辅食添加的最后阶段，要开始慢慢锻炼孩子的咀嚼能力，为以后吃饭打好基础。
注意，7个月的宝宝已经快要长牙了，可以适当给孩子吃一些耐嚼的食物，但是仍然需要保持清淡，尽量不吃过于辛辣、味道过重或过咸的食物。
莘芸子优质答主7个月孩子的辅食原则是以细、软、烂、卫生为主。在这个月里，食物的种类基本不增加，而以训练孩子的咀嚼和吞咽功能为主，可适当增加辅食次数。一般可一日三餐加两次点心，点心可选蛋黄、鱼、肉及豆腐。
三餐的辅食以谷类、蔬菜和肉类为主，可将前面所介绍的营养菜谱用进去。如燕麦蛋花粥，胡萝卜炖牛肉、鸡肉粥、南瓜粥等。注意做菜时一定要细致，尤其是肉一定要做成泥状，以利于孩子咀嚼和吞咽。孩子能自己抓饭吃是本月孩子进食的特点，在给孩子把饭时可把饭盛在碗里，让孩子用手指抓着吃。但一定要注意卫生，可在孩子吃之前把手洗干净，另外最好在桌子上铺上塑料布，以免饭粒掉在地上，清扫时比较麻烦。
在让孩子自己抓饭吃时一定要有大人在旁边照顾，以免孩子吃得太多，噎到、呛到。这个月还应让孩子继续喝奶，一般在三餐之外应喝2-3次奶，大约500-600毫升。孩子吃辅食时一般用勺喂即可，不主张用奶瓶喂，以利于孩子习惯用勺进食。本月孩子对辅食已有些兴趣，对于辅食的接受程度比前几个月要好一些，也敢吃一些肉类的辅食。在训练孩子进食时，不要催促孩子，而应给予一定的耐心，让孩子慢慢接受和习惯。
