养生堂天然维生素c有副作用吗？
我吃过，是同仁堂出的那种一瓶瓶的，吃了两个月吧，感觉白天精力充沛了些，晚上也睡得很沉（可能心理作用吧） 后来听说长期大量服用VC会有副作用，就停了没有再吃。
我个人认为，如果身体不缺VC的话，不吃也没什么事；但是如果身体缺少VC的话，还是吃一点比较好。 至于什么口腔溃疡啊，牙龈出血啊，多吃水果蔬菜就可以补充维生素了，根本不需要额外补充VC。
我吃的是针对于“免疫力低、容易感冒”的，上面说明上写着，适合于成年人轻微缺铁者食用（例如：月经量多的人）；每天1次，每次1片，含化或温水送服。 我自己本身不缺乏铁元素，所以也没有吃。但是建议你可以先检查一下自己体内是否真的缺铁，再决定是否要补。
不过，保健品再好也是保健品，不能代替药物的作用。 如果身体出现了什么不适症状，还是应该及时就医，在医生的指导下正确用药治疗。 祝你健康！