两个月宝宝怎么趴着?

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新生儿期,医生就会建议让宝宝多趴着。3月龄的宝贝已经会翻身了,爸爸妈妈们可以利用这个时机,多训练宝宝的趴姿。 那么,究竟该怎么给2-3个月的宝宝训练爬行呢? 首先,要让宝贝充分意识到“趴”的重要性。爸爸妈妈可以给宝宝做一些腹部按摩,帮助宝宝排气、促进肠胃蠕动,这样能减轻宝宝腹胀,从而增加宝贝对趴着的接受程度。 其次,爸爸妈妈要注意时间把握,不要让宝宝趴太久。刚开始练习趴时,每次5分钟左右,然后逐渐延长到10分钟;每天做两三次即可。

如果宝宝出现烦躁不安、哭闹不止等情况,就要立即将他扶起来,安抚好宝宝之后,再重复练习。需要注意的是,宝宝刚喝完奶后不宜马上进行训练。 最后,爸爸妈妈要充分利用周围环境,为宝宝营造更多的训练机会和空间。比如在喂奶时,可以让宝贝半躺着喝,喂完奶后轻轻抚摸宝宝背部协助排嗝;在宝宝玩耍时,也可以将玩具放在对面,鼓励宝宝爬过去拿到玩具,锻炼身体协调能力和手眼协调能力等等。

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在不影响宝宝睡眠的情况下,可以让宝宝多趴着,开始时可以每次趴3—5分钟,适应后逐渐增加趴着的时间。

当宝宝趴在床上,开始时可以将宝宝的手放在宝宝的头的两侧,这样宝宝会觉得很安全,等宝宝适应一些后,可以将双手放到宝宝的胸前,再放在宝宝的腹部。

在变换双手的位置时,要等宝宝能很好的适应才可进行。这样反复的训练,使宝宝的身体能够支撑起他的头部,有利于宝宝颈部肌肉的发育和头部成形。

训练宝宝抬头时,要选择在宝宝清醒、吃饱且大便完后,妈妈用两手臂托住宝宝的胸腹部,双手支撑其头颈部,稍用力向上提起,同时呼唤宝宝姓名或露出笑脸逗引宝宝抬头,待宝宝抬头片刻后,放下并轻轻抱起。

上述方法重复两三次,在每日的午睡和晚上睡觉前进行,并适当增加次数。随月龄增加,可让宝宝趴在宽大的床上。

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