天生婴儿肥可以减掉吗?
婴儿肥是身材丰腴的人特有的体征,因为婴儿的身体还在发育,并没有完全成型。所以,在婴儿期由于营养的过剩和使用不当的减肥产品、盲目控制饮食等使身体过于肥胖而造成的浮肿,因为看起来很像婴儿,所以称之为婴儿肥。
要改善婴儿肥,平时通过按摩是可以缓解这一现状的:
1、打开按摩模式,取绿豆大小的按摩霜在手心搓热;
2、右手十指张开,从右耳斜向上沿着右腿外侧,提拉至膝盖处;
3、用中指和无名指指腹,中指压在脖子上,两指沿着下巴往下滑动,至嘴边时停顿;
4、用手掌外侧,紧贴腹部,来回擦4圈,至明显发热为止;
5、用中指和无名指将眼霜放在下眼皮部位,轻轻的按压和滑动,至眼睛微微张,眼保健操按摩3分钟即可。
6、用中指和无名指并拢,从下眼睑的内侧往外侧轻轻地抚平,经过眼眶,然后滑至嘴角边。
7、左手握拳轻轻的敲打腋下边缘位置,右手握拳轻轻的敲打左腰部边缘,各敲打30下;右手手掌捂住耳朵,沿着耳朵中线往外划到耳垂的位置,然后用中指和无名指轻压耳垂,但注意不要往下拉扯。
8、用中指和无名指指腹,把按摩霜凝在无名指上,然后从嘴巴往脖子的地方划一圈,方向是上下左右,往面颊滑动,把口腔内、下巴底部的污垢擦掉。
9、用中指和无名指的指腹,从下巴开始往额头方向划圈,方向是上下左右,一直到鼻子下方为止,注意眉心不要拉扯。
10、用中指和无名指指腹沿着眉毛的边缘,往下慢慢滑。
11、把手掌紧紧的合拢,指尖朝内,用适度的力量从右耳垂下方咬肌往下搓到脖子。
12、把掌心紧紧的合拢,从下巴往耳朵方向滑,然后手指微微的弯曲,用大拇指按住鼻翼两侧,靠近耳垂的地方,然后向下拉扯耳朵,一直到耳廓的线条显得清晰,注意不用太过于用力。
13、用三指的指腹,从腮邦往耳朵方向滑,注意滑动的方向是往耳朵外侧,即往外,而不是内收的力量。