两个月不吃晚饭会瘦吗？
会！我试过，有效且容易坚持，但是会有平台期，需要配合其他运动。 高中时体重曾达到130斤，大学不到两年时间瘦到98斤。方法是断食减肥法加上每天两小时瑜伽（当时练瑜伽主要是为了塑形）。 每天早上喝适量豆浆或牛奶，中午吃一碗米饭加菜，晚上喝一杯酸奶。每日三餐外加大量饮水。
在断食的期间，如果特别饿的话可以吃点水果，苹果香蕉都可以，但只能少量进食，不能过量。我在实施这个计划的时候，一天只吃一个香蕉。
每天晚上做两个小时瑜伽，动作幅度由易到难，坚持一个月就有效果了。腰变尖了，腿变细了，人也瘦了。 从130斤到98斤，只用了两个月的时间，而且没有反弹。 我是在寒假做的这件事，那段时间天气冷，也不缺运动项目，所以没有阻碍我减重的进程。
等到开学的时候，我的体重已经低于95斤了。 不过这个方法不适合体质虚弱或有疾病的人，可以在体重基本正常的情况下用来巩固身材。对于超重或者肥胖的人来说，还是要采取其他方法，减少热量的摄入，增加运动量来消耗热量。 除了不吃晚饭这一项，还可以尝试其它的方法，比如只吃一根香蕉，再配合运动，也可以达到目的。
关键是，要坚持下去，不要半途而废。