怀孕5个月增重多少斤？
我整个孕期加起来体重增长了28斤，刚刚去百度搜索了一下，发现这个增长量在正常范围内。 我从孕前就很爱倒腾美食，所以孕期也没有中断过。我每餐都会做两三个菜，米饭、面条、饺子、馄饨来者不拒，只要我不吃撑就好。 因为我孕期口味没有太大变化，所以并没有刻意为了宝宝增加营养，该吃什么还是吃什么（当然，烟和酒是绝对禁止的）。只是会在饭后让老公给我按摩一下胃部，防止胃胀气。
我是从第四个月开始明显觉得肚子大的，之前都没有在意自己的饮食。到了第四个月，我给自己订了一个月减脂计划，主要是通过多吃蔬菜来减少热量摄入，每个月减重4斤左右。 到第五个月的时候，我发现体重停滞了，无论我怎么加强运动也没有效果。于是我增加了主食的摄入，每天加餐一个水果，在两周后终于重新开始长体重。不过从第六个月开始，胎儿生长迅速，对营养的需求大大增加，我只能控制每天热量的摄入，不再增加主食，否则很容易消化不良。
到了第八个月，我的体重已经比孕前增加了13斤了，这比我预计要增长的6斤要多出很多。于是我从这个时候开始严格控制饮食，每餐只吃原来饭量的7成，多荤少素，减少热量的摄入。同时增加运动量，每天早晚各做2次广播体操，并坚持每日步行锻炼。就这样，我在最后两个月一共减少了6斤体重，算是把之前增长的部分都减回来一些。