三个月宝宝怎么补铁？
宝宝缺铁，妈妈头疼！ 给宝宝补铁，妈妈更头疼！ 到底该怎么给宝宝补铁呢？ 首先，我们先来了解一下，宝宝缺铁会有哪些表现吧~ 一般来讲，6个月以上的宝宝如果出现以下情况，可能就预示着宝宝缺铁了！ 缺铁对宝宝的危害非常大，不仅会影响神经系统发育、还会导致宝宝免疫功能下降，严重时甚至可能会引起死亡！ 所以，当宝宝出现缺铁时，妈妈一定要积极帮助宝宝补充哦~ 但是，需要注意的是，并不是铁补得越多越好。 因为摄入过多的铁，容易引起中毒，产生不良的反应。 那么，接下来就要说说，具体应该如何给宝贝补充铁剂了呢！
第一：强化营养 在给宝宝补铁的同时，需要注意加强宝宝的营养，尤其是富含铁元素的食物，更要保证每天适量食用。 比如：肉类（牛肉、猪肉等）、鱼类、豆制品、鸡蛋黄、新鲜蔬菜水果等等都含有丰富的铁，妈妈们可适当给宝宝多吃。 第二：药物补铁 如果通过食补无法有效纠正宝宝贫血的情况，则需要采用药物补铁了。 目前，临床上常用的铁剂主要是硫酸亚铁、琥珀酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等，可单独服用，也可同时服用维生素C促进铁的吸收。 值得一提的是，虽然硫酸亚铁是二价铁离子，吸收利用率较高；但是服用后容易导致宝宝大便颜色发黑，属于正常现象，母亲无需担心。
第三：预防宝宝再缺铁 除了及时给宝宝补铁外，妈妈还要注意预防宝宝再度缺铁。 例如：及时做好宝宝营养结构的调整，注意荤素搭配，尽量让宝宝饮食多样化且均衡； 另外，还应注意让宝贝保持健康的饮食习惯，少吃不易消化的食物及刺激性食物，避免导致铁吸收受阻。 在帮助宝宝补铁的同时，还可以适当给予宝宝补充维生素B12、叶酸等，有利于提高铁的吸收率。