九个月小孩能吃什么?

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9个月的宝宝已经有很强的咀嚼能力了,可以试着给宝宝吃一些块状的食物了呢~ 首先,在饮食上注意荤素搭配、粗细搭配,保持营养摄入均衡。可以在喂食粥水的基础上加入少量的肉类(如蛋黄、猪肝等)、鱼肉、豆腐、蔬菜泥等进行喂养;也可以尝试加入一点盐分,但注意不要加得太多哦!

这里分享一些适合9个月宝宝的辅食做法: 肉丸土豆丁:鸡胸肉、土豆分别蒸熟捣烂成泥状,混合在一起,揉匀后捏成丸子形状。

水果麦片粥:燕麦仁煮熟压碎兑入凉开水调成糊状,加入适量水果(香蕉泥、苹果泥)拌匀食用。

胡萝卜藕粥:新鲜莲藕适量,去皮切成小粒,与切小的胡萝卜一起放入锅内,加适量的清水煮烂熟,然后放入淘洗干净的大米,继续熬煮成稀粥即可。

青菜泥:用适量植物油炒青菜,加入少量精盐,将其搅成菜泥。

苹果胡萝卜汁:把苹果和胡萝卜清洗干净,削皮去核,然后分别放进搅拌器里搅成泥状,倒进碗内,加适量开水稀释,拌均匀即可。

鸡蛋黄粥:大米洗净,加水煮至半熟,再加切碎的蛋黄。

当然啦,除了吃这些以外,还可以适当增加一些户外活动,晒晒太阳,有利于钙吸收,对宝宝发育有好处。

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